2020年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.4 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 36.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:
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1613 kcal
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脂質: 115.41g | たんぱく質: 83.65g | 炭水化物: 58.19g.
朝食: Flormel Creme de Avelã com Cacau, Café com Açúcar, Manteiga (com Sal), Qualitá Queijo Muçarela, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Elegê Creme de Leite. 昼食: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Grão-de-Bico Seco Cozido, Carne Moída Refogada. 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Ovo, Coco Seco. 軽食/その他: Mousse prestígio LC. もっと...
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2683 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 休憩 - 16 時間 10 分, 睡眠 - 7 時間 30 分. もっと...
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週に7 kg減量中
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