2020年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:
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1302 kcal
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脂質: 44.60g | たんぱく質: 67.63g | 炭水化物: 152.67g.
朝食: Kaffee, LaVita Fit Fürs Leben, Schneekoppe Apfelessig. 昼食: Mayonnaise, Kim Tomaten Ketchup, Quinoa Pfanne. 夕食: Kraft Miracle Whip Balance, Kühne Sandwich Gurken, Armada Thunfisch Filets, Hartgekochtes Ei, Aldi Mini Tortillas Knoblauch. もっと...
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2495 kcal
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運動:
gehen - 37 分, Fahrrad fahren - 1 時間 34 分, hula hoop - 46 分, 休憩 - 13 時間 3 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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