evolucaopedraoの日記, 2020年 08月 27日

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2020年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

103 kg これまでの減量分: 3 kg. 残り: 23 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:

1103 kcal

脂質: 52.56g | たんぱく質: 39.75g | 炭水化物: 123.37g. 昼食: Trevinho Leite Fermentado, Pão de Queijo de Frigideira. 軽食/その他: Castanhas de Caju, Amendoim, Trevinho Leite Fermentado. もっと...

3273 kcal

運動: 縄跳び (なわとび) - 30 分, 睡眠 - 8 時間, Google Fit - 15 時間　 30 分. もっと...

週に1.7 kg減量中

16 人のサポーターいいね！

👏👏👏👏👏

2020年 08月 27日投稿者: Camila Castro RN

Parabéns!

2020年 08月 27日投稿者: calu002

Obrigado! 😁

2020年 08月 27日投稿者: evolucaopedrao


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