2020年 08月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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106.1 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 30.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:
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982 kcal
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脂質: 32.77g | たんぱく質: 70.66g | 炭水化物: 100.23g.
朝食: Queijo Branco, Queijo Branco, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Suco de Laranja Natural, Cenouras, Suco de Laranja Natural, Cenouras, Alface, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Alface, Tomates, Liv Up Omelete com Queijo Branco. 軽食/その他: Queijo Branco, Pêra Portuguesa. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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