2020年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:
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780 kcal
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脂質: 34.37g | たんぱく質: 34.65g | 炭水化物: 91.38g.
朝食: Çay (Demlenmiş), Salatalık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Lor Peynirli Omlet. 夕食: Çavdar Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Çoban Salatası, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 軽食/その他: Şeftali, İncir, Muz, Salatalık. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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