2020年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:
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1200 kcal
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脂質: 40.15g | たんぱく質: 81.21g | 炭水化物: 131.52g.
昼食: Laranjas, Batata Doce Cozida, Bife de Carne de Vaca, Feijão de Corda, Repolho. 夕食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vilma Macarrão Integral Espaguete 8. 軽食/その他: Lika Pipoca Sabor Manteiga, Betânia Coalhada Desnatada com Adoçante, Queijo Coalho, Ovo Mexido. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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