2020年 08月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
71.6 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:
|
1577 kcal
|
脂質: 81.05g | たんぱく質: 118.01g | 炭水化物: 93.58g.
朝食: Kruidvat Eiwitshake, Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). 昼食: Kruidvat Eiwitshake, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. 夕食: Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Bacon, Mayonaise, Olijfolie, Asperges, Grand'Italia Spelt Spaghetti. 軽食/その他: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Saoto Soep, AH Pitloze Witte Druiven. もっと...
|
|
677 kcal
|
運動:
自転車(ゆっくり) - 時速18km - 1 時間 30 分, Apple Health - 22 時間 30 分. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|