2020年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 30 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:
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1661 kcal
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脂質: 53.40g | たんぱく質: 72.94g | 炭水化物: 222.22g.
朝食: Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Aldi Gourmet Rohschinken, Gut & Günstig Edel Salami , Mestemacher Bio-Vollkornbrot aus Roggen & Dinkel. 昼食: Aldi Schokostreuselkuchen , Honig, Schlagsahne, Grüne Brechbohnen, Erdbeeren, Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Mühlenhof Rückensteaks Vom Schwein. 夕食: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Tomaten, Schmierkäse, Mestemacher Bio-Vollkornbrot aus Roggen & Dinkel. 軽食/その他: Kerrygold Butter, Gutfried Putenbrust Natur, Wasa Vollkorn. もっと...
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週に7 kg増量中
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