2013年 07月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.4 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 29日:
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1127 kcal
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脂質: 47.67g | たんぱく質: 79.28g | 炭水化物: 116.49g.
朝食: Carrefour Bio Galettes de Riz Goût Choco-Noisettes. 昼食: Carrefour Bio Galettes de Riz Goût Choco-Noisettes, Amandes, Tomates Cerises. 夕食: Carrefour Pain de Mie Complet Tranché, Thon dans l'Eau (en Conserve), Jus de Citron, Taillefine Fromage Blanc 0%, Tomates, Concombre (Pelé), Blanc d'Oeuf Cuit, Oeuf, Port Salut Port Salut. もっと...
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2167 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 立つ - 30 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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