tidak banyak mengurangi makan, makan sesuai kalori yang ditentukan di tambah wo sejauh ini sudah berkurang alhamdulillah
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74.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 14.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
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1175 kcal
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脂質: 30.87g | たんぱく質: 35.59g | 炭水化物: 193.66g.
朝食: Sup Ayam, Nasi Putih. 昼食: Dua Kelinci Sukro, Mie Ayam. 夕食: Sup Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang, Tomat Merah, Pisang. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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