2020年 08月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:
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844 kcal
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脂質: 22.25g | たんぱく質: 50.84g | 炭水化物: 103.64g.
朝食: Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart. 昼食: HAK Veldertjes Jonge Kapucijners. 夕食: Kellogg's Cornflakes, Magere Yoghurt, Zuurdesem Brood , Gerookte Zalm. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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