2020年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:
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1124 kcal
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脂質: 36.05g | たんぱく質: 56.67g | 炭水化物: 152.93g.
朝食: Quaker Oatmeal Instan Rasa Pisang&Madu. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Tumis Buncis, Pepes Tahu, Nasi Putih. 夕食: Pepes Tahu, Tumis Buncis. 軽食/その他: A1 Kembang Tahu, Telur Rebus. もっと...
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週に7 kg減量中
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