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Me dediquei, escorreguei, apertei o treino, caminhei mto, fiz quiropraxia + ventosaterapia e chego a 116. Não sei o que dizer mas nao vou desistir!
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116 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 30.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:
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1627 kcal
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脂質: 75.81g | たんぱく質: 69.23g | 炭水化物: 177.58g.
朝食: Mamão, Ovo Mexido, Cafezinho. 昼食: Carrefour Pão de Queijo, Monster Energy Lo-Carb. 夕食: Piracanjuba Queijo Mussarela, Tirol Leite Desnatado, Spartacus Nutrition Blend Isolate Protein, Banana Nanica, Black Skull Glutamina. もっと...
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週に9.3 kg減量中
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