2020年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.2 kg
これまでの減量分: 27.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:
|
1463 kcal
|
脂質: 75.27g | たんぱく質: 73.57g | 炭水化物: 133.64g.
朝食: Вареное Яйцо, La Pina Арахисовая Паста, Bonfesto Рикотта Лайт, Смак Хлеб Кайзер, Помидоры. 昼食: Село Зеленое Творог 5%, Морковь, Яблоко Зеленое, Крыжовник. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло , Жареная Картошка с Грибами, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Ореховая Роща Миндаль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|