2020年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
129.1 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 59.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
|
2310 kcal
|
脂質: 102.43g | たんぱく質: 113.31g | 炭水化物: 174.37g.
昼食: Vinho Cabernet Sauvignon, Copacol Filé de Merluza , Prats Suco de Laranja Integral, Banana, Molho de Tomate Caseiro, Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Ravioli com Recheio de Carne. 夕食: Calabresa, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Regina Queijo Coalho Espeto, Swift Espetinho De Kafta Temperada, Espetinho de Carne, Budweiser Cerveja, Chope, Salada Vinagrete. 軽食/その他: Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Lactobom Leite Pasteurizado Integral, Banana Prata. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|