2020年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.9 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
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1491 kcal
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脂質: 36.94g | たんぱく質: 94.56g | 炭水化物: 186.93g.
昼食: Couve Refogada, Friboi Bananinha, Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Sadia Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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