2013年 07月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.0 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 28日:
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1372 kcal
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脂質: 35.75g | たんぱく質: 122.43g | 炭水化物: 161.14g.
朝食: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Nutiva Chia Seed, Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Banana Cream, Vitafusion Fiber Gummies. 昼食: Garbanzo Beans, Hunt's Diced Petite Tomatoes, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Eggplant , Grimmway Farms Petite Carrots, Extra Virgin Olive Oil. 夕食: Strawberries, Foster Farms Boneless & Skinless Chicken Breasts, Nabisco Triscuit Crackers Original, Sunny Farms Grade A Large Egg, Bob's Red Mill Organic High Fiber Coconut Flour, Foster Farms Boneless & Skinless Chicken Breasts. 軽食/その他: Grimmway Farms Baby Carrots, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Fiber One 80 Calorie Cereal - Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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