2020年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
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1929 kcal
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脂質: 58.35g | たんぱく質: 80.95g | 炭水化物: 273.15g.
朝食: Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, İçim Süzme Peynir, Şekersiz Çay, Susamlı Simit, Sucuklu Yumurta. 昼食: Makarna, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. 夕食: Karışık Yeşil Salata, Teatone İce Tea, Lahmacun. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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