2020年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
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2479 kcal
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脂質: 89.62g | たんぱく質: 148.94g | 炭水化物: 267.86g.
朝食: Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ряды Купаты из Говядины. 昼食: Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Снеда Творог Домашний Рассыпчатый. 夕食: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Магнит Яблоко, Магнит Банан. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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