AndreaSanchez764の日記, 2020年 08月 26日

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2020年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76.0 kg これまでの減量分: 1.1 kg. 残り: 12.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:

1008 kcal

脂質: 44.80g | たんぱく質: 34.99g | 炭水化物: 135.51g. 朝食: Teavana Jade Citrus Mint Tea. 昼食: Lemon, Zevia Ginger Ale, Calavo Avocado, Pork Spareribs (Lean Only Eaten). 夕食: Smoothie King Daily Warrior (20 oz). 軽食/その他: Teavana Jade Citrus Mint Tea, Bananas , Fresh & Easy Black Cherries. もっと...

2447 kcal

運動: 腹筋 - 15 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 縄跳び (なわとび) - 5 分, Fitbit - 23 時間　 10 分. もっと...

週に7.6 kg減量中

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