2020年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.1 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
|
2431 kcal
|
脂質: 68.31g | たんぱく質: 221.98g | 炭水化物: 241.74g.
朝食: Pilos Кисело Мляко 3,5, Киноа Пукан, Пшенични Триции, Изолят Испанский, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, Сухие Семена Чиа, Клубника. 昼食: Зефир пп, Белковый РУЛЕТ, Сыр Бри, Шампиньоны, Яйцо, Sars Lavash. 夕食: Криспи Блокчета Многозернистые, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, My Day Мляко 0,1, Бигмэн Изолят Испанский, Pilos Обезмаслена Извара, Сибас, Спаржа, Сыр Камамбер, Pilos Сирене, Огурец, Помидоры, Болгарский Перец. 軽食/その他: Вита Bread 🍞, Бигмэн Изолят Испанский, Fitspo 100% Natural APRICOT+QUINOA VEGAN, My Day Мляко 0,1, Pilos Обезмаслена Извара. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|