2020年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.6 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 6.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
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1208 kcal
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脂質: 54.79g | たんぱく質: 79.18g | 炭水化物: 101.04g.
朝食: Capuchino, Colanta Queso Cuajada, Huevo Revuelto, Galletas Saltinas. 昼食: Jugo de Mango, Queso Mozzarella, Carne Molida, Olluco. 夕食: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein, Huevo Cocido. 軽食/その他: Colombina Galleta Sandwich Granola y Yogurt Griego, Queso Gruyere. もっと...
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2578 kcal
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運動:
踏み台昇降 - 40 分, 自転車（ふつう） - 時速21km - 28 分, 休憩 - 14 時間 52 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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