2020年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 28.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
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1685 kcal
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脂質: 97.44g | たんぱく質: 83.46g | 炭水化物: 124.74g.
朝食: Da Colônia Pasta Integral de Amendoim , Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. 昼食: La Violetera Azeitona Preta, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Santa Ernestina Crock Pizza Integral. 夕食: Pomarola Bolonhesa, Sadia Mussarela, Azeitonas Pretas, Crioulo Requeijão Cremoso, Pita Bread Pão Sírio Integral, Brócolis Cozido. 軽食/その他: Pipoca com Manteiga (em Óleo). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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