2020年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.2 kg
これまでの減量分: 13.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
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751 kcal
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脂質: 17.55g | たんぱく質: 28.43g | 炭水化物: 134.40g.
朝食: Morangos, Maçã, Mamão Formosa. 昼食: Beterrabas, Ovo Cozido, Tirolez Queijo Branco, Abóbora Cabotia. 夕食: Abóbora Cabotia, Ovo Cozido. 軽食/その他: Melancia, Suco de Laranja Natural. もっと...
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1919 kcal
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運動:
bicicleta ergometrica 30 min - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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