2020年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
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1836 kcal
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脂質: 49.67g | たんぱく質: 175.31g | 炭水化物: 174.49g.
朝食: Blueberries , Firm Silken Tofu , Potato, Trader Joe's Green Dragon Hot Sauce, Egg, Kirkland Signature Egg Whites, Tangerine, Kiwi Fruit, Honey. 昼食: Strawberries, Kirkland Signature Wild Alaskan Pacific Cod, Garlic Powder, Kale, Cherry Tomatoes, Lettuce, Fresh Selections Shredded Carrots, Great Value Romaine Lettuce, Cabbage, Celery, Tabasco Hot Sauce, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Soft Silken Tofu, Blueberries. 夕食: Broccoli , Kirkland Signature Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Cashew Nuts, White Rice, Pineapple, Egg, Onions. 軽食/その他: Coconut Water , Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Soft Silken Tofu , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Bananas, Mangos, Trader Joe's Crunchy Unsalted Peanut Butter, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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