|
Пмс и немножко плюса, совсем немножко 🤏
|
84.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
|
1524 kcal
|
脂質: 56.36g | たんぱく質: 101.73g | 炭水化物: 159.71g.
朝食: Брокколи на Пару, Кабачковая Икра, Помидоры, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Яйцо, Простоквашино Творожная Масса с Курагой. 昼食: Вареное Яйцо, Пан Запекан Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Чеснок. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Толченка. 軽食/その他: Виноград, Оладьи, Груша. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|