2020年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
99 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
|
1880 kcal
|
脂質: 64.57g | たんぱく質: 86.25g | 炭水化物: 238.57g.
朝食: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo, Pão Francês. 昼食: Garoto Opereta Creme, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Coxinha de Festa, Frango (Empanado e Frito). 夕食: Yoki Milho para Pipoca. 軽食/その他: Coxinha de Festa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Chocolate, Heinz Ketchup, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Tirol Queijo Mussarela (18g), Pão Francês, Peccin Trento Branco Dark. もっと...
|
週に0.2 kg増量中
|
|
|