2020年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
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2091 kcal
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脂質: 61.79g | たんぱく質: 177.23g | 炭水化物: 219.06g.
朝食: Café Espresso, Nido Leche en Polvo, Azúcar, Nestlé Leche Descremada Svelty, Criollitas Galletitas de Agua, La Paulina Queso por Salut Light. 昼食: Sadia Acelga Congelada, Ajo, La Paulina Queso por Salut Light, Quaker Avena Tradicional, Huevo, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Natura Aceite Puro de Girasol, Lechuga de Hoja Verde, Zanahoria, Tomates, Morrón, Cebollas. 夕食: Gelatina Light, Chocho, Peras, Mandarinas, Manzanas, Plátano, Huevo, Sadia Acelga Congelada, Ajo, La Paulina Queso por Salut Light, Quaker Avena Tradicional, Lomo de Cerdo (Entero, Magro Solamente), Lechuga, Natura Aceite Puro de Girasol, Tomates, Aceitunas, Morrón, Cebollas. 軽食/その他: Azúcar, Frutillas, Exquisita Postre Sabor Vainilla, Azúcar, La Paulina Queso por Salut Light, Tutucas, La Paulina Queso por Salut Light, Criollitas Galletitas de Agua, La Paulina Queso por Salut Light, Paladini Jamón Cocido, Yogur Light, Gelatina Light, Chocho, Peras, Mandarinas, Manzanas, Plátano, Chocho, Yogur Light, Gelatina Light, Peras, Mandarinas, Manzanas, Plátano. もっと...
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2555 kcal
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運動:
座る - 9 時間, 料理 - 30 分, テレビで見る - 2 時間, 家事 - 2 時間 26 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 13 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 51 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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