2020年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
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1819 kcal
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脂質: 63.67g | たんぱく質: 90.15g | 炭水化物: 79.17g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо Авокадо, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяная Крупа, Вологодское Льняное Масло, Яйцо. 昼食: Запеканка из Кабачков с Фаршем. 夕食: Кубань-Вино Вино Красное Сухое Амур, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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