analuisapiresrの日記, 2020年 08月 26日

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2020年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）

97 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 37 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:

1454 kcal

脂質: 70.01g | たんぱく質: 66.94g | 炭水化物: 135.46g. 朝食: Studio Cafe Pão de Inhame sem Glúten , Piracanjuba Queijo Minas Padrão. 昼食: Barilla Spaghettini Número 3, Estrogonofe de Frango. 夕食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Grani Amici Pão de Forma de Inhame . もっと...

2572 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間　 10 分, 休憩 - 12 時間　 35 分, 睡眠 - 9 時間　 15 分. もっと...

週に1.4 kg減量中


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