2020年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
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1079 kcal
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脂質: 39.25g | たんぱく質: 65.20g | 炭水化物: 122.68g.
昼食: Banana Prata, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Quero Feijão Carioca , Cuscuz (Cozido), Costela Bovina, Salada de Folhas. 夕食: Banana Prata, Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Panqueca de Banana. もっと...
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2830 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間 20 分, ボディービル - 1 時間, トレッドミル - 14 分, 休憩 - 13 時間 26 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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