2020年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
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2002 kcal
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脂質: 77.42g | たんぱく質: 187.96g | 炭水化物: 127.65g.
朝食: Café Espresso, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales. 昼食: Pan Blanco, Tranchettes Queso Lonchas, Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Verdifresh Canónigos, Hacendado Carne Picada Pavo Pollo, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa . 夕食: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Mermelada de Melocotón, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Calabacín, Huevo Frito sin Grasa, Pan Blanco. 軽食/その他: Hacendado Salchichón de Pavo, Hacendado Whey + Proteinas, Nutrisport Barrita Low Carb Brownie. もっと...
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1952 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 1 時間, 走る - 時速11km - 20 分, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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