2020年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.4 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
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1543 kcal
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脂質: 35.12g | たんぱく質: 55.90g | 炭水化物: 254.67g.
朝食: Auchan Crème de Marrons de l'ardèche, Granini Jus de Pamplemousse Rose, Grand Fermage Beurre Moulé Biologique, Miel, Pain Complet, Pêches, Danone Yaourt Nature. 昼食: Mélange de Fruits Secs, Poires, Carrefour Riz au Lait Saveur Vanille, Quinoa (Cuit), Tomates Cerises, Tomates, Oignons, Carrefour Pâte Brisée, Moutarde, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore. 夕食: Fromage Bleu ou Roquefort, Oeuf sur le Plat, Carrefour Crottin de Chèvre , Vinaigrette, Pain, Notre Jardin Pois Chiches, Pêches, Tomates Cerises. 軽食/その他: Fruits Confits, Carrefour Compote Pomme Banane sans Sucres Ajoutés, Terres et Céréales Bio Muesli aux Fruits. もっと...
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2770 kcal
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運動:
読む - 1 時間, 踏み台昇降 - 58 分, 芝刈 - 1 時間 35 分, 座る - 2 時間, 庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 2 時間 21 分, 腹筋 - 6 分, Insanity - 30 分, 立つ - 3 時間, テレビで見る - 3 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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