2020年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
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1259 kcal
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脂質: 45.69g | たんぱく質: 31.46g | 炭水化物: 181.69g.
朝食: Nissin Longer Stick Biscuits, Morin Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar (2). 昼食: Telur Rebus, Nasi Putih, Siantar Top Superman Choco Milk Wafer, Khong Guan Saltcheese Combociz, Sari Roti Roti Tawar (2). 夕食: Matchamu Matcha Latte, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal. 軽食/その他: Pisang Molen, Kue Pancong, Kopiko Cappuccino Candy. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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