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Екатерина558355
日記
2020年 08月 26日
Екатерина558355の日記, 2020年 08月 26日
Екатерина558355さんの自己紹介
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2020年 08月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
107.5 kg
これまでの減量分:
6.5 kg
.
残り:
42.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 08月 26日:
1493 kcal
脂質: 67.01g | たんぱく質: 132.94g | 炭水化物: 91.66g.
朝食:
Архангельск Хлеб Хлеб Житник, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой).
昼食:
Ирга, Малина, Творог (Полностью Обезжиренный).
夕食:
Запеканка с фасолью.
軽食/その他:
Арбуз, Яблоко Желтое.
もっと...
2745 kcal
運動:
料理 - 20 分, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 35 分, 休憩 - 17 時間 5 分, 睡眠 - 6 時間.
もっと...
週に2.8 kg減量中
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