2020年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
|
1137 kcal
|
脂質: 41.19g | たんぱく質: 107.85g | 炭水化物: 88.20g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком. 昼食: Красные Помидоры, Запеченная или Жареная Камбала. 夕食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. 軽食/その他: Дыня Торпеда, Мандарин, Первый Вкус Закваска Detox, Первый Вкус Творог 5%, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|