2020年 08月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
108 kg これまでの減量分: 9.8 kg.    残り: 23 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1323 kcal 脂質: 30.15g | たんぱく質: 64.76g | 炭水化物: 206.84g.   昼食:  Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Agua de Limón,  Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas,  Pechuga de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Lala Café con Leche,  Frijoles Cocidos,  Pico de Gallo,  Clara de Huevo,  Huevo. 軽食/その他:  Mangos,  Manzana. もっと...
週に0.8 kg減量中

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