2020年 08月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 26日:
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1359 kcal
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脂質: 48.38g | たんぱく質: 69.98g | 炭水化物: 167.94g.
朝食: Nasi Kuning, You C1000 Lemon Water, Sayuran Mentah, Telur Rebus. 昼食: Potongan Daging Domba (Daging dan Lemak Dimakan), Sayur Asem, Tahu Goreng, Nasi Putih. 夕食: Sayur Asem, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daging Sapi. 軽食/その他: Pisang, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Buah Pir, Pisang. もっと...
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1846 kcal
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運動:
料理 - 1 時間, 家事 - 2 時間, 皿洗い - 15 分, エアロビクス - 30 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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