|
-50 гр. жира
|
80.5 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 25日:
|
1201 kcal
|
脂質: 41.03g | たんぱく質: 66.46g | 炭水化物: 153.17g.
朝食: Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg. 昼食: Бурый рис с пережаркой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 夕食: Греческий салат, Терпуг. 軽食/その他: Белое Мясо Индейки, Магнит Персик, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. もっと...
|
|
1960 kcal
|
運動:
21301 шаг - 4 時間 44 分, 休憩 - 12 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間 46 分. もっと...
|
体重に変化ありません
|