2020年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 25日:
|
1112 kcal
|
脂質: 25.46g | たんぱく質: 52.27g | 炭水化物: 170.36g.
朝食: Le Bon Frollini, Kinder Brioss Ciliegia e Cereali, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Albicocche, Pesche, Olive Verdi, Zucchine, Vitello Magro, Pane Comune, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 夕食: Kinder Brioss Ciliegia e Cereali, Latte Scremato, Balocco Pastefrolle. もっと...
|
|
1930 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 27 分, 座る - 2 時間 46 分, テレビで見る - 1 時間 5 分, 料理 - 10 分, ウォーキング - 35 分, 睡眠 - 10 時間 10 分, 休憩 - 3 時間 45 分, 読む - 30 分, 立つ - 2 時間 25 分, スクーター - 35 分, 運転 - 1 時間 32 分. もっと...
|
週に7 kg減量中
|