2020年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.2 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 25日:
|
1621 kcal
|
脂質: 40.28g | たんぱく質: 61.50g | 炭水化物: 266.09g.
朝食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Maratá Flocão de Milho, Ovo, Banana Nanica, Maracujá, Native Açúcar Demerara. 昼食: Café, Café, Cenouras, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Proteína de Soja Texturizada, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Mamão, Ovo, Canaã Goma de Tapioca. 軽食/その他: Mamão, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pipoca. もっと...
|
体重に変化ありません
|