2020年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 23.1 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 25日:
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1022 kcal
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脂質: 43.75g | たんぱく質: 111.80g | 炭水化物: 42.93g.
朝食: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Teixeira Manteiga com Sal, Rúcula, Rúcula, Tirolez Requeijão Cremoso, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Gema de Ovo, Clara de Ovo Cozida, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. 昼食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Cenouras, Vagem Cozida, Salada Vinagrete, Rúcula. 夕食: Rúcula, Salada Vinagrete, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Abacaxi. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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