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74.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 25日:
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1397 kcal
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脂質: 44.81g | たんぱく質: 129.43g | 炭水化物: 115.57g.
朝食: Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Coffee with Milk and Sugar, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). 昼食: Jitomate, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Fried, Cooked) . 夕食: Queso Asadero, Regina Tortillas, Quick or Instant Oatmeal made with Milk (Fat Not Added in Cooking), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). 軽食/その他: Pronto Gelatina. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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