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En 5 días me he mantenido y subo y bajo 100gramos, pero esta bn estoy desordenada para comer pero bueno hay que seguir y ordenarse nada más 🤷🏻♀️ estoy comiendo mucho carbohidratos me dio la ansiedad con eso 🤦🏻♀️
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100.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 24.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 25日:
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980 kcal
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脂質: 38.66g | たんぱく質: 37.48g | 炭水化物: 125.66g.
昼食: Soprole Yogurt Protein + Trozos, Manzana Verde, Esmeralda Atún Lomitos en Agua, Quinoa (Cocida). 夕食: Queque, Té (Infusión), Pan Amasado, Unimarc Media Palta. 軽食/その他: Ambrosoli Gomitas Ambrosito, Agua. もっと...
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3584 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 50 分, サーキットトレーニング - 1 時間, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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