2020年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.2 kg
これまでの減量分: 25.9 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 25日:
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1177 kcal
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脂質: 63.72g | たんぱく質: 88.34g | 炭水化物: 66.26g.
朝食: Manteiga (com Sal), Sadia Mussarela, Laranja Pêra, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Tomates, Alface de Folha Verde, Abobrinha Refogada, Cenouras Cozidas, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Sadia Mussarela, Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Alface de Folha Verde, Wessel Hambúrguer de Costela. 軽食/その他: Canela, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Banana Prata, Leite (Leite Integral), Aveia, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Marilan Magic Toast Multi Cereais (1), Desinchá Chá. もっと...
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3024 kcal
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運動:
クロストレーナー - 1 時間 40 分, ストレッチ（ヨガ） - 20 分, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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