2020年 08月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.8 kg これまでの減量分: 6.8 kg.    残り: 6.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1007 kcal 脂質: 65.77g | たんぱく質: 66.23g | 炭水化物: 37.10g.   朝食:  Galletas Saltinas, Colanta Queso Cuajada,  Huevo Cocido,  Capuchino. 昼食:  Cebollas Rojas,  Carne Asada,  Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Alpina Queso Finesse Tajado,  Pimentón. 夕食: Queso Gruyere,  Sándwich de Carne en Rebanadas Finas . 軽食/その他: Manitoba Maní Confitado. もっと...
2308 kcal 運動: 踏み台昇降 - 40 分, 休憩 - 15 時間   20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に3.5 kg減量中

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