2020年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 25日:
|
3320 kcal
|
脂質: 122.85g | たんぱく質: 124.38g | 炭水化物: 462.19g.
朝食: Авида Молоко 2,5%, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Santabene Сыр Маскарпоне, Магнит Банан, Арла Сыр Натура Сливочный, Авида Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Геркулес Геркулес Монастырский, Магнит Банан, Авида Молоко 2,5%. 昼食: Макдоналдс Кофе Латте, Макдоналдс Двойной Чизбургер. 夕食: ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий, Арла Сыр Натура Сливочный, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Белый Город Молоко 2,5%, Santabene Сыр Маскарпоне, Магнит Банан, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Куриное Филе. 軽食/その他: Помидоры, Арбуз. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|