2020年 04月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 04月 4日:
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1076 kcal
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脂質: 22.79g | たんぱく質: 52.89g | 炭水化物: 170.24g.
朝食: Aqua Air Mineral, Kurma. 昼食: Aqua Air Mineral, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daun Kenikir, Cumi-cumi, Nasi Putih (Butir-Panjang, Dimasak). 夕食: Aqua Air Mineral, Daun Kenikir, Cumi Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Kin Fresh Milk Coffee. もっと...
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