|
81.3
|
81.6 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 25日:
|
876 kcal
|
脂質: 51.55g | たんぱく質: 35.58g | 炭水化物: 75.03g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Maydanoz, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Roka (Roket), Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Ünal Tam Yağlı Beyaz Peynir , Çavdar Ekmeği, Menemen. 夕食: Kiraz Domates, Çavdar Ekmeği, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Doğanay Şalgam Suyu, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. 軽食/その他: Eti Karam Bitter, Kuru Kayısı, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi, Hindistan Cevizi Yağı, Kahve (Demlenmiş), Limonlu Su. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|