2020年 08月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 25日:
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1830 kcal
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脂質: 85.47g | たんぱく質: 56.38g | 炭水化物: 218.11g.
朝食: Assugrin Adoçante, Café. 昼食: Cajuzinho Mercado, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Abobrinha Refogada. 夕食: Pudim de Leite Condensado, Tang Refresco em Pó, Almôndegas de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Pepino (Descascado). 軽食/その他: Perdigão Mortadela Bolognella, Parati Wafer Chocolate Belga , Áurea Doce de Abóbora com Coco. もっと...
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2436 kcal
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運動:
料理 - 1 時間 20 分, 皿洗い - 20 分, 浴びる - 15 分, Google Fit - 22 時間 5 分. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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